又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
經典 不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是濟州 POL-A 渡假飯店 - 西歸浦
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 131 間客房
- 2 間餐廳
- 3 間會議室
- 空調
- 花園
- 便利商店
- 自助洗衣
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 冰箱
- 獨立浴室
- 花園
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於西歸浦市
- 濟州世界盃體育場就在附近
- 孤根山就在附近
- 西歸浦博物館就在附近
- 恩托瀑布就在附近
- 山美邦山頂就在附近
- 天地淵瀑布就在此區域
- 新緣橋就在此區域
- 藥泉寺就在此區域
- 柱狀節理帶就在此區域
- 國際會議中心就在此區域
- 濟州國際和平中心就在此地區
商品訊息簡述:
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度假別墅
下面附上一則新聞讓大家了解時事
伊拉克政府1名官員說，伊拉克外長賈法里(Ibrahim al-Jaafari)計畫於當地時間今天(30日)或是31日與美國駐巴格達(Baghdad)大使會面，就美國總統(Donald Trump)就包括伊拉克在內的7個穆斯林國家下達移民和旅遊禁令，向美國大使表達沮喪及錯愕。
川普27日簽署行政命令，美國未來90天將不核發簽證給7個主要是穆斯林的國家的移民或訪客，這7國除伊拉克外，另包括伊朗、利比亞、索馬利亞、蘇丹、敘利亞和葉門。
40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。
專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放，則推薦建自助旅行便宜議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。
座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」
陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。
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